以营养又美味的月子餐，让炎热夏日坐月子不再没胃口

putianxiaoming

从十月孕育到呱呱坠地，再到牙牙学语、蹒跚学步，大量营养和医学专家多年研究证实，在生命最初的1000天(从生命形成到2岁期间)中，母亲的营养摄入与孩子的健康息息相关，不仅会影响他们的体格和智力发育，还与未来的慢性病发病率有着显著联系。因此，如何科学度过这1000天非常关键，其中孕期营养和母乳喂养是重中之重。
作为一名新手孕妈妈，在饮食方面更要严加把控了。很多平时我们不加以留意的饮食习惯，往往便会是对胎儿造成影响的罪魁祸首。
那究竟哪些食物是孕妈妈所不能食用的呢？7月8号禧俪月子中心特邀九五医院产科主任赖娟娟 莅临活动现场，专业讲授：“孕期营养” ，送给你正确的阶段性的孕期营养知识！

莆田禧俪月子餐

莆田禧俪月子中心燕窝制作

莆田禧俪月子中心月子膳食

夏天那么热坐月子怎么办？觅一处清凉让夏日坐月子不再是煎熬！

坐月子在不同季节有不同的讲究，夏季天气炎热，根据气候的特点和产妇的身体状况，结合禧俪专注于月子护理几年的经验，我们总结了四个方面的注意问题：夏天不必捂的太热，预防中暑；饮食方面要清淡又有营养，吃新鲜应季蔬果；注意保持皮肤清洁卫生；还要保障充足的睡眠、保持积极的心态，努力做产后恢复。

关注禧俪公众号，看禧俪月子中心夏日坐月子的舒爽秘籍

黄花菜土特产