饭·技能|黑椒易太牛柳+意面，竟然能这么好吃？看完第一种我去厨房了！

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　　最近发现意面做起来真的很方便。而且相对来说，意面比普通的面条更有利于减肥，因为意面的材质更加粗些。所以最近大概就会折腾很多种意面吃了。这款黑椒易太牛柳意面为意面中的常规款了，美味又有营养。

　　材料：意大利面250g、易太牛柳一盒、清水2000g、盐2小勺、生粉5个、料酒5g、老抽3g、植物油60g、青椒一个、红椒一个、洋葱半个、黑胡椒碎适量、生抽10g。做法：1、清水煮沸，滴入一点橄榄油或者放一点盐，下入意大利面煮熟，捞出，过凉水冲洗一遍备用。2、易太牛柳切细丝，加入生粉、盐、料酒、老抽、生抽拌匀，腌渍5分钟左右。3、炒锅入油，大火烧至八成热，下肉丝扒熟，将炒好的易太牛柳盛起，油留在锅内，重新烧热后，下入切成丝的青红椒与洋葱，扒炒至断生。4、下入煮好的意面，加入盐、黑胡椒碎、加少量水，炒匀，下入牛肉丝，翻炒均匀即可出锅。

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大马甲

抄怕命^_^^_^

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