青曼瑜伽会所-练习瑜伽的好处

青曼瑜伽会所

容易紧张、焦虑、急躁不安
经常会头疼或眼睛疲劳
常常觉得精神不振
常会肩颈、脖子僵硬酸痛
容易腰酸背痛
体重过胖或者过轻
皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮
肠胃不适、便秘
容易手脚冰冷
容易感冒体质虚弱
内分泌失调、乳腺增生、生理期经痛
长期工作、生活压力大
胸闷或发慌
酸性体质亚健康
常常失眠感到困惑不已

练习瑜伽的益处

瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防或缓解各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎、腰酸背痛、乳腺增生等。
瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。
瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。


青曼瑜伽馆每周开设多种瑜伽课程有哈达瑜伽、瘦身瑜伽、形体瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、及性感肚皮舞、钢管舞..每月举行一次户外瑜伽活动.同时提供一对一精英私教、瑜伽教练培训中心.肚皮舞培训中心.钢管舞培训中心
印度国际专业联盟协会授权中心.
中东国际专业联盟协会培训中心

来一趟说练就练的瑜伽吧。青曼瑜伽会所 专业瑜伽培训中