上海体育学院羽毛球教练加盟香港金豆苗国际教育集团莆田中心!

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    林燿，毕业于上海体育学院体育教育专业。国家羽毛球二级运动员，掌握教育学，心理学以及运动训练等基本技能和理论知识。
奥体360体育有限公司羽毛球教练员，上海市巅峰公司体能训练师，上海市施莱弗训练营体育指导教练员。
现就任于香港金豆苗国际教育集团莆田金豆苗教育中心，担任羽毛球教练员。

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金豆苗羽毛球培训班
羽毛球对青少年儿童的好处：
望子成龙,望女成凤,现在独生的孩子居多,孩子的优越感也强了不少,对于生活在今天的少年儿童来说，打羽毛球的好处他们可能不太了解。因为他们的家中不缺少玩具和娱乐性的东西，比如电脑、电视等，但他们缺少的很可能是运动。他们常常在电脑前一坐半天，总离不开自己所热衷的那个游戏。这就需要他们运动运动了。
　　一、有利于促进眼睛发育，防止近视
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
　　二、有利于增强身体素质
少年儿童打羽毛球的好处，最大的就是促进小朋友的身体发育。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
　　三、有利于亲子互动，增进亲情
从5岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
　　四、有利于加快大脑反应
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
五、有利于促进骨骼生长,增加身高
打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
　　七、有利于磨炼心智，增加抗压能力
小朋友们打羽毛球的好处，还在于磨练他们的心智。羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
　　八、有利于增强人际沟通和交往能力
羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。
总之，打羽毛球的好处，在今天的小朋友们的身上表现得就更突出了。作为家长，我们可以给孩子准备上一副羽毛球拍，从小培养他们热爱羽毛球、喜欢打羽毛球的习惯。这样，可以不用多大的场地，不用多大的投资，就能让孩子离开电脑电视，强壮自己的身体。

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羽毛球对青少年儿童的好处：
望子成龙,望女成凤,现在独生的孩子居多,孩子的优越感也强了不少,对于生活在今天的少年儿童来说，打羽毛球的好处他们可能不太了解。因为他们的家中不缺少玩具和娱乐性的东西，比如电脑、电视等，但他们缺少的很可能是运动。他们常常在电脑前一坐半天，总离不开自己所热衷的那个游戏。这就需要他们运动运动了。
　　一、有利于促进眼睛发育，防止近视
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
　　二、有利于增强身体素质
少年儿童打羽毛球的好处，最大的就是促进小朋友的身体发育。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
　　三、有利于亲子互动，增进亲情
从5岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
　　四、有利于加快大脑反应
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
五、有利于促进骨骼生长,增加身高
打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
　　七、有利于磨炼心智，增加抗压能力
小朋友们打羽毛球的好处，还在于磨练他们的心智。羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
　　八、有利于增强人际沟通和交往能力
羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。
总之，打羽毛球的好处，在今天的小朋友们的身上表现得就更突出了。作为家长，我们可以给孩子准备上一副羽毛球拍，从小培养他们热爱羽毛球、喜欢打羽毛球的习惯。这样，可以不用多大的场地，不用多大的投资，就能让孩子离开电脑电视，强壮自己的身体。

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羽毛球对青少年儿童的好处：
望子成龙,望女成凤,现在独生的孩子居多,孩子的优越感也强了不少,对于生活在今天的少年儿童来说，打羽毛球的好处他们可能不太了解。因为他们的家中不缺少玩具和娱乐性的东西，比如电脑、电视等，但他们缺少的很可能是运动。他们常常在电脑前一坐半天，总离不开自己所热衷的那个游戏。这就需要他们运动运动了。
　　一、有利于促进眼睛发育，防止近视
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
　　二、有利于增强身体素质
少年儿童打羽毛球的好处，最大的就是促进小朋友的身体发育。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
　　三、有利于亲子互动，增进亲情
从5岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
　　四、有利于加快大脑反应
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
五、有利于促进骨骼生长,增加身高
打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
　　七、有利于磨炼心智，增加抗压能力
小朋友们打羽毛球的好处，还在于磨练他们的心智。羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
　　八、有利于增强人际沟通和交往能力
羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。
总之，打羽毛球的好处，在今天的小朋友们的身上表现得就更突出了。作为家长，我们可以给孩子准备上一副羽毛球拍，从小培养他们热爱羽毛球、喜欢打羽毛球的习惯。这样，可以不用多大的场地，不用多大的投资，就能让孩子离开电脑电视，强壮自己的身体。

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美丽的妈妈

羽毛球对青少年儿童的好处：
望子成龙,望女成凤,现在独生的孩子居多,孩子的优越感也强了不少,对于生活在今天的少年儿童来说，打羽毛球的好处他们可能不太了解。因为他们的家中不缺少玩具和娱乐性的东西，比如电脑、电视等，但他们缺少的很可能是运动。他们常常在电脑前一坐半天，总离不开自己所热衷的那个游戏。这就需要他们运动运动了。

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羽毛球对青少年儿童的好处：
望子成龙,望女成凤,现在独生的孩子居多,孩子的优越感也强了不少,对于生活在今天的少年儿童来说，打羽毛球的好处他们可能不太了解。因为他们的家中不缺少玩具和娱乐性的东西，比如电脑、电视等，但他们缺少的很可能是运动。他们常常在电脑前一坐半天，总离不开自己所热衷的那个游戏。这就需要他们运动运动了。

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(出处: 莆田小鱼网)

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